我武维扬(下篇)‧综合格斗耍狠斗智‧健身防卫

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  • 时间:2020-07-10
我武维扬(下篇)‧综合格斗耍狠斗智‧健身防卫对外行人来说,这可能与打架没有分别,但对在行人而言,这是一种斗智力、斗体力、斗意志力,也斗技术的搏击运动。它叫“综合格斗”,又名“混合武术”,英文名Mixed Martial Arts,简称MMA,近两年开始在我国盛行。它是混合了多种武术格斗竞技,即可使用英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、跆拳道、截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、中国散打、空手道等多种技术,能站立打击,亦可进行地面缠斗,而选手是按照体重来区分比赛组别。这看似粗暴的运动,纵然让不少家长担心孩子受伤而反对孩子参加,然而不说还不知,这看似适合男性的运动,原来也一样吸引女性的喜爱,因为这运动不只是一种锻炼身体和意志力的运动,对女性而言,是还可以达到塑身和防身的武术。11月初的某个晚上,在槟城的葛尼百丽宫前面的露天广场,一场勇士格斗慈善比赛正在激烈展开,擂台上的勇士们来自世界各国,他们都是有经过严格的体能训练,各个都是肌肉扎实,士气高昂的勇士。比赛是以体重来分组。当擂台上的两个肌肉男在搏斗扭成一团,谁也不肯屈服,难分高下时,台下围观的观众们情绪也显得特别激昂,大家都会跟着紧张尖叫,边吶喊边为支持的勇士打气,现场气氛热到沸点,虽然比赛一度因为下得不是时候的雨而被逼中断。对很多外行人来说,也许会分不清擂台上在进行的到底是西洋拳?泰拳?还是……?这项搏击运动比赛,其实叫作“综合格斗”,或称“混合武术”(Mixed Martial Arts,简称MMA);它首次在槟城举行,大会将之命名为《勇士格斗冠军慈善赛》;比赛也为马来西亚国家癌症协会筹款。参赛者被称为“勇士”,他们都是来自世界各地的“猛男”,当中也包括数位大马的代表。融合中西各种武技健身教练林戈(Ringo Coldenhoff)指出,综合格斗是后期新兴起的运动,综合了多种搏击项目,包括英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、跆拳道、截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、中国散打、空手道等竞技,是防身也健体的运动,在国外是热门运动之一,在美国还是属于第三大运动,惟在我国是近几年来才开始越来越受到关注。他说,综合格斗比起其他搏击运动来得自由灵活,但也因为它综合运用了其他不同的格斗技术,所以更考验体力和意志力,还有智力。除了需要建立非常良好的运动基础,也要懂得擅用智慧去评估对手,进而决定採取何种技术来还击。“综合格斗不是说你有兴趣想挑战就可以上擂台去对决。这是需要经过专业严格的训练和锻炼,对一个没有运动底子的人而言,要学综合格斗大概需要经历长达两年时间累积经验,而且会分阶段和步骤去逐步进行训练。但如果你是具有拳击、空手道、跆拳道等运动经验的人,那一般上只要半年时间去加强练习各方面的体能技术,就具备资格去参赛。”林戈也说,他明白有不少家长会认为综合格斗运动过于暴力而担心孩子受伤,也不讳言这项运动确是比其他搏击运动更容易受伤,不过它不只是一种运动,也有防身作用,所以在比赛的擂台上,裁判也扮演了非常重要的角色,只要发现当中有人体能已经不能负荷,即使对方仍不服输,也可以宣布停止比赛。“综合格斗有它的规则,在身体锻炼上也会特别强调颈椎部份的注意,会加强颈项部位的锻炼,这方样在双方进行格斗时,不会轻易扭伤颈项。虽然综合格斗的规则限制不比其他运动来得多,但这样反而也更能训练到选手会遵守纪律。林戈:综合格斗男女都适合中荷混血儿的林戈(Ringo Coldenhoff)是从15岁开始就跟随担任拳击教练的父亲练拳,21岁开始参加拳击比赛。他说当年也曾遭到母亲反对,主要是担心他受伤。但只要体能基础做得好,伤害是可以避免到最低点的。林戈也学过泰拳,在瑞士留学的他当年大学毕业后还特地跑去泰国学了半年泰拳。33岁那年他开设健身中心当起全职健身教练。如今他在健身业已经有15年历史,也是我国综合格斗比赛的裁判之一,其在槟城的K-ONE武术学院如今也有不少女学员在接受综合格斗训练。学武术讲纪律“综合格斗男女都可以学,比较起来,我觉得女性比男性更有专注力,有些男学员来学了几次就放弃,或无法持之有恆的定期来练习;反观女性,她们一般上都会风雨无阻的定时到来练习,因为这运动在女性塑身与防身方面都有帮助。”林戈还说,现在孩子都只会玩手机当低头族,缺乏运动导致过度肥胖,他希望家长让孩子多参与运动,学习一些武术自卫防身,除了有助强身健体,也可以培养他们的生活更有目标,同时扩大社交圈子。“武术格斗运动不会让孩子学坏,反而更懂得自律。多坏的孩子一旦学了武术会变得听话,因为当大家都处在讲纪律,勤练习的环境里时,自然就会互相影响,不敢再乱来了。”甚幺是综合格斗(MMA)?MMA(Mixed Martial Arts)中文译为“综合格斗”或“混合武术”;是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,比赛规则能站立打击,亦可进行地面缠斗,并允许选手使用英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、跆拳道、截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、中国散打、空手道等任何技术,在这种极为灵活的规则之下,选手都可以自由发挥,不受限制,比赛也是按照选手的体重来分类组别。综合格斗是在美国1993年所创立的UFC先开始出现。原本比赛的目的是想要找出最有效率,可以击败敌人的武术,但是随着不断的比赛经验,最后创造出了现在的综合格斗。制定详儘规则免血腥暴力在综合格斗兴起的早期,非常强调比赛儘量接近实战,因此比赛规则也儘量简单,力求无规则,这使得比赛非常暴力血腥。比如早期的UFC比赛,选手不带任何护具,比赛也没有时间限制,胜负以一方认输或失去反击能力判定,经常有选手在赛场上受伤甚至失去知觉。随着综合格斗的发展,各类比赛也逐步制定了比较详尽的规则,以保证比赛的公平和选手的健康。此类格斗运动最初被称为Vale Tudo(巴西葡萄牙语,意即“无限制”),后来才由一位古典式摔跤奥运金牌选手Jeff Blatnick重新命名,改名为MMA(Mixed Martial Arts),并着重于竞技运动这一点来宣传,避免给人过多暴力与血腥的负面形象。黄超(26岁,中国)天不作美比赛取消黄超来自江苏淮安,但在北京当健身教练多年。他16岁开始学散打,两年前接触综合格斗,这是他第一次代表中国北京拳天下俱乐部出国参赛,首次来槟城,可惜比赛当晚天不作美,大会因为比赛中途下大雨而被迫取消继续比赛,而他还不及上场,就必须带着遗憾回国。为参赛减重10公斤“为了这次马来西亚的比赛我已经準备了好久,却因为天气问题而取消比赛,老实说,我内心非常难过,我对这次比赛很有信心,原本準备要夺金腰带回国,结果天不作美。”他说,在综合格斗上,除了斗体力和竞技,他也擅长运用智力来打败对手,身为综合斗的选手和健身教练,他也认为综合格斗可锻炼出恆心和毅力,让人不会轻易半途而废。“这次为了参加比赛,我在15天内成功减重10公斤,从原本七十多公斤减至61公斤,以符合我报名61公斤以下的组别。”黄超的对手是菲律宾选手,但遗憾因为大雨骤临而无法顺利上到擂台决战。他希望还有机会再来大马参赛,让他证明自己可以做到。邱德源(28岁,槟城)回乡参赛击败对手来自槟城目前在吉隆坡担任健身教练的邱德源第一次回来家乡参赛,而且还是瞒着父母和祖母悄悄报名比赛,结果也让他成功击败对手。邱德源从8岁就开始学空手道,17岁学西洋拳,半年多前开始练综合格斗,而且已经有两次参赛经验。为了这次参赛,他利用两周时间积极减掉9公斤,顺利参加体重60公斤以下组别。锻炼意志力他说,父母知道他有练拳,但不晓得他会去参加比赛,为免让他们担心,他和哥哥妹妹约定在比赛前要先瞒着父母和祖母,比赛当晚哥哥与妹妹也都有前来捧场替他打气。“待报道见报后他们如果知道了就没关係,我不想让他们事前为我担忧,再说我也没有受伤,一切OK。”邱德源还说:“参加综合格斗可以锻炼一个人的意志力,也会使人更有纪律,所以这是一项健康的运动,也从而培养出我们更有目标性。”/副刊‧报道:黄碧丝‧2014.11.25